バレーのスパイクを打ち方と基本について
スパイクを打つコツを3点紹介します。1.ステップ
2.肩と腕
3.打点
スパイクを打つコツは、この3点になります。
まず、1つめのステップについてですが、右、左、右、左となるのが普通ですね。
このステップは、スパイクの基本のステップとされています。
もし、このステップに失敗したら、低いジャンプになってしまうでしょう。
ですので、まずは、このステップを覚えて下さい。
次に、2つめの肩と腕についてですが、スパイクを打つのに、肩と腕をしっかりと使いましょう。
肩と腕をしっかりと使うというのは、力を入れて、おもいっきり叩くということではありません。
肩を大きく使い、腕をムチみたいにしならせるようにしましょう。
これで強いスパイクを打つことができます。
最後に、3つ目の打点についてですが、スパイクを打つのに非常に重要なのが、この打点なんです。
どれくらい強いスパイクを打てたとしても、ミートしなければ意味がありません。
きちんと打点をとらえることができれば、上手くスパイクが打てる可能性が高くなります。
以上のポイントを頭に入れながら繰り返し練習に励んでください。
どうしても文字の説明だけだと今一つ分かりずらいという人には、
動画を見て練習方法を学習するのもオススメ!!
また、実際の練習方法を動画で確認しながら行えば、
上達のスピードも格段に上がってきますよ!
>> バレーボール上達ドリル